Bewegung im Alter

Körperliche Bewegung und gezieltes Training helfen Stürze zu vermeiden und die Mobilität zu fördern. Regelmässiges Training hilft die motorischen Fähigkeiten zu verbessern oder zu erhalten und ermöglicht dadurch ein selbstbestimmtes Leben. Soziale Kontakte, Freude an der Bewegung und gesteigertes Selbstvertrauen sind positive Begleiterscheinungen.

Der Liechtensteiner Seniorenbund verfügt über ein breites Fitnessangebot, welches von ausgebildeten Leiterinnen und Leitern fachkundig vermittelt wird.

Siehe Kursprogramm im PDF oder auf der Webseite des Seniorenbundes Liechtenstein www.seniorenbund.li

Fitness 50+ Angebot in Triesen:

Fitgymnastik, Dienstag, 09.00–10.00 Uhr, Alte Turnhalle Gemeindeschule